| II. CIAŁO/EMOCJE |
1. Tajemnica relacji - czyli porozmawiajmy o uczuciach i związkach… Z całego serca polecam! Yga Kostrzewa |
|
Opis warsztatu
Między bliskością i oddaleniem, między dystansem, który niszczy, a całkowitą zależnością – jak stworzyć miłosną relację? Niejedna z nas pragnie stworzyć dobry związek: satysfakcjonujący, wspierający, partnerski i pełen miłości. Próbujemy, staramy się i czasem nam się udaje. Czasem jednak poddajemy się, gdy wspólna przestrzeń staje się areną walki i licznych nieporozumień. Dlaczego bycie w relacji, tworzenie związku jest takie trudne? Co nam w tym przeszkadza? Podczas warsztatów przyjrzymy się temu obszarowi naszego życia, próbując znaleźć nową perspektywę, która wniesie w nasze codzienne relacje ulgę i trochę radości. Spróbujemy nauczyć się, jak patrzeć głębiej, sięgać do serca, znajdować w nim ufność, kontaktować się z potrzebami i komunikować o tym wszystkim w związku. Podczas spotkań będziemy przyglądać się i pracować nad następującymi obszarami naszego doświadczenia:
Zapraszamy do wspólnej podróży w głąb siebie…. |
|
Warunki uczestnictwa Zajęcia stanowią całość - należy uczestniczyć we wszystkich spotkaniach z cyklu. |
|
Terminy 7, 14, 21, 28 października, 4, 11, 18, 25 listopada (wtorki), 17.00-21.00 |
|
Liczba godzin 32 |
|
Liczba miejsc
10-15 |
|
Zapisy i informacje
Zgłoszenia drogą mailową, na adres fundacja.centra@gmail.com. W temacie maila proszę wpisać QUEERMASH II/1. Tajemnica relacji. |
|
Koszt uczestnictwa 512 PLN (16 PLN za godzinę) |
|
Uwagi Osoby uczestniczące otrzymają zaświadczenie, wydane przez Fundację Centra. |
|
Prowadzenie Agnieszka Kramm Psycholożka ze specjalizacją otwartą, kliniczną; psychoterapeutka. Od 1995 roku zajmuje się psychologią zorientowaną na proces, ukończyła I fazę Programu Licencyjnego Polskiego Towarzystwa Psychologii Zorientowanej na Proces. Pracowała w Towarzystwie Pomocy Młodzieży, w Komitecie Ochrony Praw Dziecka. Prowadziła mediacje rodzinne, terapię rodzinną, diagnozy psychologiczne, programy profilaktyczne i edukacyjne, szkoliła pedagogów, nauczycieli. Pracowała również z dziećmi chorymi na raka i ich rodzicami. Współtworzyła Stowarzyszenie Kobiet „Dakini", którego była prezeską. Obecnie prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną. Pracuje z parami homo- i heteroseksualnymi, z rodzinami, z dziećmi, prowadzi sesje indywidualne, warsztaty rozwojowe i terapeutyczne dla kobiet, grupy wsparcia, grupy terapeutyczne. Pracuje również z kobietami bezrobotnymi. Współpracując z Dojrzewalnią Róż, współtworzy programy edukacyjne i rozwojowe dla kobiet, prowadzi też autorskie warsztaty rozwojowe dla kobiet. Współpracuje z nieformalną grupą Ulica Siostrzana oraz ze Stowarzyszeniem KONSOLA, prowadząc warsztaty i grupy wsparcia, z miesięcznikiem „Zwierciadło” oraz z Akademią POP. Dokonała adaptacji części książki "Nasze ciała, nasze życie", dotyczącej lesbijek. Jest współautorką albumu "Kiedy kobieta kocha kobietę". Paula Dziemidowicz Asystentka Agnieszki Kramm, wspiera ją w prowadzeniu warsztatów i kręgów kobiecych, przygotowując się do rozpoczęcia indywidualnej praktyki terapeutycznej. Studiuje psychologię zorientowaną na proces (program licencyjny). Kocha ruch i taniec. |
|
2. Czerwony namiot: ciało, relacje, seksualność Poleca Fundacja Anka Zet, wydawczyni albumu Kiedy kobieta kocha kobietę! |
|
Opis warsztatu
Warsztaty będą składać się z czterech spotkań: Zajęcia 1. Przekazy rodzinne i kulturowe wpływające na seksualność Warsztaty mają na celu "diagnozę wewnętrzną" uczestniczek, analizę przekazów od innych znaczących w życiu kobiet, wzorców kobiecości oraz konsekwencji rodzinnej edukacji seksualnej. Zajmiemy się poszukiwaniem stereotypów, ograniczających ekspresję homoseksualnej seksualności, oraz wspólnym odkrywaniem rozwijających form otwarcia i komunikacji z innymi. Celem podstawowym jest konfrontacja z własną akceptowaną kobiecością. Metody: Dyskusja, burza mózgów, praca w parach, metody projekcyjne Zajęcia 2. Ciało a seks (warsztaty waginalne) Warsztaty o charakterze edukacyjnym w zakresie kobiecej seksualności, oparte na pracy z ciałem i twórczości. Celem zajęć jest określenie obszaru lęków i problemów, a potem budowanie pozytywnego obrazu własnego ciała. Metody: miniwykład z pokazem multimedialnym, praca indywidualna oparta na technikach wizualizacyjnych, twórczość plastyczna, burza mózgów, praca z tekstem. Zajęcia 3. Ars amandi - praca z wyobraźnią Warsztaty z elementami doradztwa seksualnego w zakresie problemów seksualnych. Praca grupowa oparta na twórczości i analizie fantazji seksualnych. Metody: Praca z tekstem, burza mózgów, praca w parach i indywidualna, ćwiczenia wizualizacyjne i twórcze. Zajęcia 4. Pożądanie a fuzja i konflikty w związku Warsztaty podsumowujące z elementami doradztwa psychoseksualnego poświęcone życiu w związkach. Analiza typów związków, rozpoznawania problemów partnerskich i sposobów ich rozwiązywania. Metody: Praca w parach, dyskusja, praca z tekstem. |
|
Warunki uczestnictwa Warunkiem uczestnictwa jest uczestniczenie w całym cyklu warsztatów. |
|
Terminy 5 i 12 grudnia (piątki) + 2 terminy styczniowe 19.00-22.00 |
|
Liczba godzin 12 |
|
Liczba miejsc
12 |
|
Zapisy i informacje
Zgłoszenia drogą mailową, na adres fundacja.centra@gmail.com. W temacie maila proszę wpisać QUEERMASH II/2. Czerwony namiot. |
|
Koszt uczestnictwa 120 PLN za całość (10 PLN za godzinę) |
|
Uwagi Osoby uczestniczące otrzymają zaświadczenie, wydane przez Fundację Centra. |
|
Prowadzenie Alicja Długołęcka Pedagożka, doktor nauk humanistycznych, uczennica prof. Andrzeja Jaczewskiego i prof. Zbigniewa Lwa-Starowicza, jest adiunktem na Wydziale Rehabilitacji w Warszawie, gdzie prowadzi zajęcia z podstaw psychoterapii i rehabilitacji seksualnej. Od wielu lat zajmuje się edukacją psychoseksualną: prowadzi szkolenia dla specjalistów i młodzieży, warsztaty dla kobiet, wykłada na Podyplomowych Studiach Wychowania Seksualnego i Podstaw Psychoterapii. Jest autorką licznych książek i artykułów z tego zakresu, m.in. podręcznika dla gimnazjalistów i monografii "Edukacja seksualna" i pierwszej w Polsce naukowej książki poświęconej homoseksualnym kobietom "Pokochałaś kobietę", a także współautorką albumu "Kiedy kobieta kocha kobietę". Swoją pracę naukową i popularyzatorską poświęca profilaktyce zaburzeń psychoseksualnych, szeroko rozumianej edukacji seksualnej i propagowaniu „zdrowia seksualnego”. |
|
3. Bezpieczniejszy seks w kontaktach damsko-damskich Poleca Fundacja Anka Zet, wydawczyni albumu Kiedy kobieta kocha kobietę! |
|
Opis warsztatu
Warsztat składa się z następujących elementów:
|
|
Termin 15 listopada (sobota), 11.00-17.00 |
|
Liczba godzin 6 |
|
Liczba miejsc
12 |
|
Zapisy i informacje
Zgłoszenia drogą mailową, na adres fundacja.centra@gmail.com. W temacie maila proszę wpisać QUEERMASH II/3. Bezpieczniejszy seks. |
|
Koszt uczestnictwa Warsztat bezpłatny |
|
Uwagi Osoby uczestniczące w warsztacie otrzymają zaświadczenie, wydane przez Fundację Centra. |
|
Prowadzenie Weronika Chańska Dr filozofii, specjalność: etyka medyczna. Absolwentka Szkoły Praw Człowieka Helsińskiej Fundacji Praw Człowieka. Współpracowniczka Federacji na Rzecz Kobiet i Planowania Rodziny. W 2006 r. ukończyła szkolenie dotyczące doskonalenia pracy metodą streetworkingu wśród homoseksualnych mężczyzn. Od 2007 r. pracuje w Stowarzyszeniu Lambda Warszawa w programie „Bezpieczniejsze związki”. Pomysłodawczyni projektu promującego bezpieczniejsze zachowania seksualne w kontaktach damsko-damskich. Agnieszka Górska Pedagożka, absolwentka kierunku Pedagogika Ogólna, specjalność Społeczno-Wychowawcza na Wydziale Pedagogicznym Uniwersytetu Warszawskiego. Pracuje jako wychowawczyni w Ośrodku „Kąt” w Warszawie. Ukończyła kurs młodzieżowych edukatorów seksualnych w Towarzystwie Rozwoju Rodziny, szkolenie w zakresie uzależnień przy Centrum Psychologicznej Pomocy Rodzinie, Studium Pomocy Psychologicznej i Socjoterapii, posiada certyfikat poradnictwa w zakresie HIV/AIDS, certyfikat poradnictwa informacyjnego w zakresie HIV/AIDS oraz certyfikat edukatora w zakresie HIV/AIDS w Krajowego Centrum ds. AIDS. Od 2000 roku w Stowarzyszeniu Lambda Warszawa kieruje programem „Bezpieczniejsze związki”. |
4. Moc zaklęta w ciele |
|
Opis warsztatu
W trakcie dwudniowych warsztatów będziemy poszukiwać źródeł naszej wewnętrznej mocy. Warsztat będzie się składał z dwóch oddzielonych dwoma tygodniami spotkań, w trakcie których poprawimy kontakt z naszym ciałem, płynność i elastyczność w stosunku do życia, energię i dynamikę, rozwiniemy ugruntowanie i stabilność oraz stan lekkości i wewnętrzną otwartość. W trakcie pierwszego spotkania odkryjemy ścieżkę prowadzącą do naszego wewnętrznego dziecka - źródła inspiracji, kreatywności, postaci, która dba o zaspokojenie naszych najgłębszych potrzeb. Drugie spotkanie natomiast poświęcimy na wzbudzanie i wzmacnianie wewnętrznej lekkości, blasku i siły. Będziemy wykorzystywać ruch i taniec, aby w twórczy sposób poznawać siebie, rozszerzać świadomość naszych emocji i zachowań. Dzięki płynącym z ciała informacjom poznamy uniwersalną metodę rozwiązywania problemów dnia codziennego, poszukiwania inspiracji, a także radzenia sobie z trudnościami życiowymi. |
|
Terminy 4 i 18 października (soboty), 10.00-16.00 |
|
Liczba godzin 12 |
|
Liczba miejsc
10-15 |
|
Zapisy i informacje
Zgłoszenia drogą mailową, na adres fundacja.centra@gmail.com. W temacie maila proszę wpisać QUEERMASH II/4. Moc zaklęta w ciele. |
|
Koszt uczestnictwa 40 PLN za całość (3 PLN za godzinę) |
|
Uwagi Osoby uczestniczące w warsztacie otrzymają zaświadczenie, wydane przez Fundację Centra. |
|
Prowadzenie Alina Bieńkowska Magistra psychologii o specjalizacji psycholog kliniczny dziecka, studentka psychologii zorientowanej na proces. Czwarty rok uczy się tańca towarzyskiego. Gra na bębnach. Fascynują ją powiązania pomiędzy ciałem a duszą. Brała udział w warsztatach choreoterapii i pracy z ciałem. Zainteresowana szamańskimi metodami pracy nad sobą. |
|
5. Impro, czyli teatr improwizowany |
|
Opis warsztatu
Impro powstało jako forma ćwiczeń dla aktorów/aktorek w latach 50. Najczęściej są to krótkie formy komediowe, musicale. Impro świetnie sprawdza się w integracji grupy czy po prostu jako dobra zabawa. Można też traktować je jako formę warsztatów rozwojowych i pracy nad sobą. Zajęcia składają się z krótkich ćwiczeń i gier rozwijających wyobraźnię, spontaniczność i uczących współpracy na scenie. Dzięki zajęciom impro:
|
|
Warunki uczestnictwa W warsztatach mogą brać udział wszyscy. Nie musisz umieć śpiewać ani mieć zdolności aktorskich. |
|
Termin 21.09 (niedziela) 13-15.00 - zajęcia pilotażowe Po zebraniu się grupy zostaną ustalone terminy kolejnych spotkań (zapewne niedziele). |
|
Liczba godzin 12 |
|
Liczba miejsc
10-15 |
|
Zapisy i informacje
Zgłoszenia drogą mailową, na adres fundacja.centra@gmail.com. W temacie maila proszę wpisać QUEERMASH II/5. Impro. |
|
Koszt uczestnictwa 3 PLN za godzinę (warsztat pilotażowy - bezpłatny) |
|
Uwagi Osoby uczestniczące w warsztacie otrzymają zaświadczenie, wydane przez Fundację Centra. |
|
Prowadzenie Barbara Omyła Brała udział w zajęciach improsceny organizowanych przez Instytut Teatralny im. Zbigniewa Raszewskiego. Studiowała informatykę na UW, potem uczyła się w Akademii Filmu i Telewizji. Na co dzień naucza studentów. Od 5 lat uczestniczy w przygotowaniach warszawskiej Manify. Członkini Porozumienia Kobiet 8 Marca. matronat/patronat/queeronat
www.homiki.pl www.feminoteka.pl www.kobiety-kobietom.com www.lesbijka.org www.innastrona.pl www.transfuzja.org |
Warszawa, Marszałkowska 3/5, I piętro